Cykeløvelser
Nemme øvelser til trafiktræning med dit barn.
Øvelse 1: Lær at cykle uden at slingre
For at kunne cykle sikkert, skal dit barn kunne holde balancen og køre uden at slingre.
- Tegn to parallelle streger med kridt på asfalten. Afstanden mellem stregerne skal være cirka 40 cm, og de skal være cirka 20 meter lange.
- Dit barn skal nu cykle på banen uden at køre uden for stregerne.
- Lad barnet køre banen langsomt. Er det sværere eller nemmere?
- Bed også dit barn stoppe helt op og sætte igang igen uden at overskride stregerne.
Prøv også at lave en slalom-bane, som barnet skal køre igennem. Du kan gøre banen sværere ved at lave svingene mindre.
Øvelse 2: Lær at bremse sikkert
Lav øvelserne på et sikkert sted uden trafik. Først når dit barn er god til at holde balancen, kan I bevæge jer ud i trafikken.
1. Stop ved stregen
- Tegn en lang streg med kridt på asfalten eller marker en streg i gruset/græsset.
- Lad dit barn cykle hen mod stregen og bremse, så det standser præcist ved stregen.
- Træn det flere gange – både hurtigt og langsomt.
2. Stop på kommando – og hold balancen
- Aftal med dit barn, at du på et tidspunkt råber "Stop!".
- Dit barn skal herefter bremse hårdt op og samtidig holde balancen.
3. Kør lige – og brems hårdt op
- Lav to parallelle streger med kridt. Stregerne skal være cirka 20 meter lange med 40 cm afstand.
- Tegn en streg på tværs af banen og lad dit barn cykle på banen.
- Bed dit barn om at bremse ved stregen.
- Træn i at bremse både blødt og hårdt.
Tegn to parallelle streger og lad dit barn bremse ved stoplinjen
Lær dit barn at blive sikker i trafikken
Som forælder har du ansvaret for at lære dit barn at færdes sikkert i trafikken. Tilmeld dig vores nyhedsbrev og få gode råd, der passer til dit barns alder.
